在当今多元化的健康与运动康复领域，总有一些创新理念与实践脱颖而出，吸引着大众的目光。今天，我们请到了这样一位嘉宾，他将临床康复与中国传统运动智慧跨学科融合，形成了“整复训练”技术。那么，在这一系列成果背后，有着怎样的故事与理念支撑?本期节目让我们一同走进东尼老师的世界，探寻东尼整复训练的奥秘。

东尼，东尼整复训练创始人，曾受邀担任海南武警总队康复训练指导讲师;深耕基层康复领域，长期参与“小白杨”乡村教育整复支教项目，推动实用康复技术普惠。自主研发“整复训练张力结构能量学”“脊椎张力结构能量学”两大本土化训练系统，构建符合东方人体质的运动康复理论框架。

节目开篇，主持人便抛出核心疑问：“整复训练究竟是什么?这一体系又是如何形成的?”对此，东尼给出清晰解答：“整复训练的核心在‘整’与‘复’。‘整’即整体观，区别于市场上侧重肌肉、筋膜的瑜伽、普拉提或健身训练，我们将人体视为‘筋骨肉’协同的完整系统——骨为架、肌为力、筋为联，从生物力学角度统筹身体运动逻辑。比如有人久坐腰痛、久站膝酸，根源可能不在腰或膝，而与足部受力、骨盆位置密切相关，这就是整体观的价值。”

而“整”的另一层含义是“整顿”。创始人指出，当前多数训练知识存在片面性：“过分强调肌肉力量，反而会加速关节退化、削弱稳定性，这也是为何不少运动爱好者比普通人骨骼退化更快、伤病更多。”至于“复”，则是让身体回归“出厂配置”，通过内外调节平衡机制，实现身心自由。这一体系的诞生，源于创始人一段深刻的临床经历。“在医院实习时，我发现传统康复常陷入‘疼痛反复、效率低下’的困境。直到一次偶然机会，我将中国传统筋骨概念融入治疗，效果截然不同。”他回忆起一个典型案例：一位老太太历经两次髌骨置换手术，仍需坐轮椅就诊，检查发现植入的螺丝已变形。“此时仅处理肌肉远远不够，我借鉴中国传统武术的‘结构力’，排查出她因严重拇外翻导致足部无法内侧受力，长期维持O型腿形态，才反复损伤膝关节。这让我坚定了‘中西融合’的方向——西方康复侧重局部，而中国传统智慧关注结构，二者结合才能治本。”

节目中，东尼进一步对比了东西方康复理念的差异：“西方训练多聚焦筋膜、肌肉或神经，却忽略了所有组织都附着于骨架，骨架结构变化会直接影响功能。我们提出‘筋骨肉同练’，正是基于‘结构决定功能’的核心逻辑。”他还提到，东西方人的身体特性差异也决定了训练适配性：“东方人擅长精微控制，如跳水、乒乓球;西方人更擅长爆发性、对抗性运动。但当前主流训练体系多照搬西方模式，忽视东方人身体特点，这也是许多人运动后伤病频发的重要原因。”

针对大众关注的健康问题，节目还拆解了整复训练的实际应用。以青少年高发的脊柱侧弯为例，东尼指出西方康复常局限于肌肉、筋膜或呼吸调节，却未找到根本病因：“30年前少见的脊柱侧弯，如今高发于初高中学生，核心原因并非姿势问题，而是感知系统失真、情绪压力与荷尔蒙失衡。我们通过中国传统训练如‘虚领顶劲’‘尾闾下沉’重塑脊柱结构，同时刺激本体感、疏导情绪，恢复效率远超传统方法。”

对于久坐人群常见的肩颈、腰椎问题，整复训练也给出“反常识”方案：“颈椎不适根源可能在手部——手部无力会导致肩颈代偿紧张，只要先改善手部状态，肩颈自然放松;而产后妈妈或久坐者的‘大肚子’与腰痛，多是腰椎前移而非骨盆前倾，需从骨盆、足部入手调整，才能打破‘呼吸受限、交感神经兴奋、睡眠差’的恶性循环。”

谈及未来，东尼透露了清晰的规划：“整复训练总部最初设立于马来西亚，目前已覆盖新加坡、法国、德国、英国等国。我们的目标是推广这套‘中国自主’的训练体系，打破西方在运动康复领域的规则垄断。”他强调，团队的使命是“让疼痛不再是人类的困扰”。这一愿景，既承载着对传统智慧的传承，也彰显了中国康复体系走向世界的信心。

此次节目通过深入浅出的解读，让“整复训练”从专业概念走向大众视野。这种融合东西方智慧、立足人体本质的康复模式，不仅为解决疼痛问题提供了新路径，更推动了中国传统健康理念在国际舞台上的传播与认可。