晚十点是最佳入睡时段

睡太早容易患心脑血管疾病

专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。

(资料图片仅供参考)

人生1/3是在睡眠中度过，睡眠质量好坏直接影响健康甚至寿命。为此，越来越多的人正在付出大把的金钱，试图解决睡眠障碍问题。在发达国家，各种改善睡眠的产品层出不穷。福布斯估计：睡眠产业销售额每年有100亿至120亿美元，而且这项产业正在不断壮大。据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%。由于人口基数庞大，我国失眠者已占全球第一。

2023睡眠经济市场现状及前景分析

国家卫健委发布的《健康中国行动(2019-2030年)》文件中，睡眠健康被列为行动的核心指标之一，据中国睡眠研究会的统计数据，中国有超过3亿人有睡眠障碍的困扰，只有35%的人一天可以睡够8小时。由此，为解决这种情况，各类“睡眠神器”层出不穷，“哄睡师”职业登上热搜，带动“睡眠经济”快速崛起，新蓝海正在等待着商家去撬动。

资本与企业纷纷下场背后，实则与逐渐增长的巨大市场需求有关。根据《中国睡眠报告2022》调查显示，过去十年中国人入睡时间晚了2小时，睡眠时长减少约1.5小时，目前只有35%的人每天能睡够8小时，约15%的人有睡眠障碍疾病需治疗。

“用最贵的护肤品/补品，熬最狠的夜” 成为当下不少年轻人的生活写照。中国睡眠研究会数据显示，2021年超过3亿人存在睡眠障碍，其中成年人失眠发生率高达38.2%。在这种缓解失眠需求的背后，睡眠经济也应运而生，年轻人的睡眠焦虑，正撑起一个规模庞大的睡眠经济市场。

基于不同消费需求，睡眠经济正衍生出辅助睡眠药物类、睡眠器械类、睡眠保健类、睡眠服务类等多个细分领域，市场尚未充分开发，“睡眠经济”新蓝海正等待着商家去撬动。

随着年轻一代生活、工作压力不断加大将会进一步促进睡眠经济行业发展，产品向多元化趋势发展，从传统床具纺织品拓展到睡眠保健品和助眠APP领域，再到周边的净化器、香薰、氛围灯等辅助睡眠产品的边界也在不断拓展。一批睡眠健康企业正在为都市人提供高品质睡眠解决方案，此时入局的市场竞争者数量增加也将搅动起这片市场的蓝海。

据中研普华产业院研究报告《2022-2027年中国睡眠经济行业市场深度调研及投资战略规划研究报告》分析

伴随着中国国民睡眠质量的降低、助眠产品供给品类增多和科技水平提升，睡眠经济领域发展潜力充满后劲。

巨大的市场潜力释放，与睡眠相关的企业呈现爆发式增长。天眼查App数据显示，我国目前有2700余家睡眠经济相关企业，其中约18%的企业成立在1年以内，52%的企业成立在1—5年之间。从企业发展趋势来看，近5年来睡眠经济相关企业年度注册量呈整体上升趋势，每年均有超400家企业注册成立。

根据企查查专业版数据显示，我国睡眠健康相关企业超过了2000家，约50%企业成立于4年内。而在公立医院端，包括北京协和医院、四川华西医院等在内的顶级三甲医院也在积极开设睡眠中心。

需求端的持续增长与供给端的迅速发展，睡眠产业的市场天花板也在不断抬高。

业内人士认为，睡眠经济在未来一段时间内都依旧具有潜力，且会吸引到大量创客、商家以及资本入局。对于商家而言，只有正视产品的品质与服务才是最重要的，如此才能助推睡眠经济的健康发展，真正做到未来可期。

在健康中国2030的战略背景下，随着睡眠健康服务需求的进一步释放，睡眠产业正在进入快速发展期。

据悉，全球睡眠经济的商业规模已达到万亿元以上，其中仅中国的睡眠经济市场规模就超过了4000亿元，预计到2030年将突破万亿元。一定程度上说，中国年轻人已经成为全国乃至全球睡眠经济崛起的“扛把子”。

睡眠经济爆火后还深深地影响到了其他赛道，为部分领域的向上发展提供了一个新的增长点，最典型的当数深受内容单一困扰的音频直播赛道，借助睡眠经济的崛起推出了哄睡专栏，极大地提高了用户粘性与平台吸引力，甚至还出现了哄睡师这一新职业，睡眠经济毫无意外已经成为一个新的风口。

欲了解更多关于睡眠经济行业的市场数据及未来行业投资前景，可以点击查看中研普华产业院研究报告《2022-2027年中国睡眠经济行业市场深度调研及投资战略规划研究报告》。