睡觉是每一个人与生俱来的技能，但却没人能十分自信地说了解自己的睡眠状况，所以我们需要比较专业的手段来进行睡眠监测。医学上的监测手段往往需要对应的专业器具，过程较为复杂，但却为移动设备上的简化版监测提供了理论基础，后者又在一定程度上普及了睡眠监测，降低了的使用者的成本。即便我们不是相关病症的患者，也有了更便捷的方式来了解自己的睡眠状况，以便预防，即时就医。

市场上主流的睡眠监测设备

目前很多手机厂商利用自己软硬结合的研发优势，开始进军健康应用领域。比如 Apple、华为、小米等国内外厂商都内置了独立的健康 App。睡眠监测都还只是这些 App 的主要功能之一，除此之外还有运动、体重、心率、生理周期等相关功能，结合各家自己的穿戴设备，产品形态可以说是比较丰富了。

Apple 在睡眠这个功能集合上，相比其他产品，没有特别复杂的数据分析报告(至少在交互层面不是那么的花里胡哨)，不给用户太大的压力，更多的是关注用户睡没睡着，睡了多久。睡眠监测固然是核心业务逻辑，但产品策略上，睡眠目标、睡前助眠、叫醒起床也是同样重要，给了用户一套比较完整的体验。

多导睡眠监测设备

多导睡眠监测是指在夜间睡眠过程中，连续并同步地描记脑电图、眼动电图、肌电图、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、鼾声、心电图、体位等多项指标，全部记录后次日由人工分析后出具正式的报告。

多导睡眠监测可发现睡眠呼吸障碍包括阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停综合征、良性鼾症、睡眠窒息感、睡眠呼吸急促等;

可确诊某些神经系统病变包括发作性睡病、周期性肢体运动、不宁腿综合征以及各种睡眠期行为障碍疾病，如夜游症、夜惊症、夜间伴随梦境的粗暴动作等;

在神经科和精神科还用于评估失眠真相，如脑部病变、抑郁症、睡眠呼吸障碍、肢体异常活动等。

睡眠监测设备未来发展方向

睡眠监测越来越得到各家健康 App 的重视，虽然三方和厂商在基础能力上有先天差距，但随着技术的成熟，厂商为了建立自己的生态，也愿意开放能力出来给大家使用。降低行业总体成本的同时，未来角逐的更多还是产品体验。

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