12月22日，为迎接即将到来的春节，一场别具一格的健康讲座交流会在广西天缘绿集团举行。众多南宁市民与早报读者齐聚一堂，共同探讨春节期间在衣食住行方面的养生之道，汲取科学实用的健康知识。

春节是阖家欢乐、共享美食的时刻，但往往也容易因生活规律的改变和饮食的不节制而影响健康。本次健康讲座交流会以此为切入点，邀请了资深健康专家利丰老师进行深入浅出的讲解。

在“衣”的方面，专家提醒，春节期间气温多变，要注意及时增减衣物，尤其是老人和孩子，需选择保暖又舒适的材质，以适应室内外温差。

谈到“食”，专家强调了饮食均衡的重要性。春节餐桌上丰富的美食虽诱人，但切忌暴饮暴食。应多摄入蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄取，控制糖分和盐分的摄入，确保饮食的合理搭配。

“住”的环节中，专家建议保持室内通风良好，营造一个整洁、安静的居住环境，有利于身心放松和休息。关于“行”，则鼓励大家在春节期间适当增加户外活动，如散步、慢跑等，但同时要注意出行安全和保暖。

交流会上，市民和读者们认真聆听，积极提问，与专家形成了良好的互动。大家纷纷表示，此次活动让他们对春节期间的健康养生有了更清晰的认识和规划，能够更加科学地享受节日的欢乐。

广西天缘绿企划部总监张兴勇表示，举办此次活动旨在回馈社会，传播健康理念，为广大市民和读者在春节期间的健康生活提供有益的指导。未来，集团将继续开展更多类似的公益活动，为提升公众健康素养贡献力量。

相信通过这次健康讲座交流会，南宁市民们能够在春节期间更好地关爱自己和家人的健康，度过一个欢乐、祥和又健康的新春佳节。

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