能睡可抗百病！6月28日至30日，一场主题为“让睡伟大，让病消失”的长命百睡·健康中国行大会在上海成功举办。大会围绕“健康中国”战略，重磅启动了长命百睡·健康中国行公益工程，旨在提升全民健康水平、推动健康睡眠普及和健康知识传播，为推进健康中国建设贡献睡眠力量。

“健康对人生拥有一票否决权。”上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立结合自己的人生经历做了《让睡伟大，让病消失》的主题演讲，他表示，健康是决定人生的关键一票。他之所以从“家电大兵”转型为“健康新兵”，就是因为健康问题。“在家电企业工作几年间，因为长期高节奏、高压力、高负荷，落下了一身病痛，诸如多年偏头痛，颈椎炎，肺结节，湿疹，腿抽筋，夜间严重盗汗，以致于不得不离职回到上海，想尽一切办法调养身体，直到探索出了长命百睡解决方案，才从根本上改变了健康。推己及人，我才做了乙十睡眠事业，希望帮助更多的人让病消失，找回健康快乐的人生。”

“睡眠对健康又拥有一票否决权。”陈自立表示，没有健康，人生是零；没有好睡眠，健康也是零！乙十睡眠定位于“中国人的睡眠好管家”，聚焦睡前失眠、睡中浅眠、夜醒频繁、白天犯困等全过程睡眠问题，坚持“科技助眠、物理干预”的特点，从影响睡眠的关键性生理因素“睡眠呼吸”入手，自主研发“中国人呼吸算法”核心技术，开发出“长命百睡”系列睡眠解决方案，可以帮助那些失眠、浅眠和白天犯困的人改善睡眠，而且还能通过乙十互联网睡眠医院与线下睡眠充电站相结合的方式，为中度和重度睡眠障碍用户提供专业化、体系化和个性化的睡眠综合管理服务。

“让睡眠事业伟大。”上海社会生产力发展研究中心主任温新表示，睡眠健康产业是健康中国战略的重要组成部分，没有睡眠健康就不能实现全民健康，本次“长命百睡·健康中国行”对促进全民睡眠健康，推动健康中国建设具有重大的意义。同时，他还介绍了此项工程的下一步行动计划，表示继上海之后，还将先后在南京、重庆、太原等十大城市开展下一期的“长命百睡”睡眠健康科普行动。

中华志愿者协会万众同心志愿服务总队执行总队长、百圣书院院长陈德云老师则阐述了呼吸与生命健康的关系。还结合自己的使用体会说，“长命百睡”可以唤醒人身“四气”（即元气、宗气、营气、卫气），滋养人身“三力”（即免疫力、自愈力、生命力），帮助人们创造幸福人生。为了更好推进健康中国行公益工程，他还发起号召，志愿担当长命百睡·健康中国行宣讲大使，并期待更多伙伴加入，为健康中国建设贡献力量。

俗话说，“一觉睡好百病消”。有专家表示，睡不好觉，全身都会“落病”。一次偶然的睡眠障碍会导致白天注意力不集中、疲乏、易激惹等，如果患上了长期睡眠障碍，则会直接或间接诱发7大类90多种疾病，并加速衰老。其中，睡眠呼吸障碍尤为常见，健康危害严重，是被大众普遍忽视的致命威胁，亟需引起重视。

“让众生远离疾病之苦！” 中国老年学和老年医学学会睡眠科学与技术分会副主委于剑扉做了“乙十互联网医院：云端守护好睡眠”的主题演讲。他指出，睡眠呼吸运动是左右人类深度睡眠的一个关键性生理因素。如果睡眠呼吸受限、受阻，发生低通气现象，就会触发微觉醒，使睡眠受到干扰，导致睡眠紊乱。因此我们每个人都应该重视睡眠呼吸健康，并及时干预。随后，他还介绍了乙十睡眠互联网睡眠医院的专业优势，可以在云端守护每个人的好睡眠。

“能睡可抗百病，能富命中注定。”张默闻策划集团CEO赵青女士也为大家呈现了一场精彩的分享。她表示，睡眠不仅关乎身体的健康，还与我们的财富和成功紧密相连。随着政策的推动和市场的崛起，睡眠赛道已成为未来经济的一大投资风口。

乙十睡眠副总裁、山西分公司总经理何洁详细介绍了“长命百睡”系列睡眠解决方案。同时，也结合个人经历分享了自己的好睡眠故事，并呼吁更多健康志愿者能接力此项“长命百睡”行动，让好睡眠走进千家万户，一起“让睡伟大，让病消失”。

据悉，本次大会由健康中国基层惠民促进工程办公室、上海社会生产力发展研究中心、上海乙十生物医疗科技有限公司联合主办，也是长命百睡·健康中国行首场主题会。大会还举办了圆桌论坛，与会嘉宾围绕睡眠与时代、睡眠与健康、睡眠与投资等主题展开讨论与对话，进行思想的碰撞与交流。