“上医治未病” 的传统医学智慧在江门医大胃肠医院得到了现代化的诠释，医院将预防医学作为核心发展战略，通过系统化的健康管理体系，让更多人远离胃肠疾病的困扰，用科学的生活方式守护消化健康。

每年开展的 “胃肠健康筛查月” 活动是预防工作的重要载体。活动期间，医院会在院内设置多个筛查点，提供包括身高、体重、腹围测量等基础项目，以及幽门螺杆菌快速检测、粪便常规检查等针对性项目。筛查过程中，医护人员会详细询问饮食习惯、运动频率等生活细节，结合检测数据生成个性化评估报告。报告不仅包含各项指标的参考范围，更附有具体的改进建议，比如针对膳食纤维摄入不足的人群，会推荐 “每日增加 3 种蔬菜、2 种水果” 的具体方案;针对久坐人群，则建议 “每小时起身活动 5 分钟” 的微运动计划。这种将检测与指导相结合的方式，让筛查不再只是数据记录，而是健康改善的起点。

医院开发的 “胃肠健康积分计划” 创新性地将健康行为转化为可积累的 “健康财富”，激发公众的主动预防意识。市民通过多种方式获取积分：参加一次健康讲座得 50 分，完成一周饮食日记得 30 分，连续 21 天每天步行 6000 步以上得 100 分。积分可以兑换的项目也颇具吸引力，不仅有胃肠功能检查套餐，还有定制的健康礼盒，内含全谷物礼盒、便携餐具套装等实用物品。为了让更多人参与，计划还设置了 “家庭积分账户”，家庭成员的积分可以合并使用，这种设计鼓励全家共同养成健康习惯，比如周末一起参加社区健步走、全家协作准备健康晚餐等。

在社区预防教育方面，医院组建的 “胃肠健康宣讲团” 深入不同群体开展精准科普。针对上班族，宣讲内容聚焦 “职场胃肠保养”，讲解如何在办公室准备健康零食、如何利用午休时间做简单的腹部按摩;针对学生群体，则用互动游戏的方式讲解 “不吃早餐的危害”，比如通过模拟胃黏膜 “饥饿状态” 的实验，让孩子们直观看到空腹时胃酸对胃黏膜的刺激;针对老年人群，宣讲团会用通俗易懂的语言解释 “老年人胃肠功能退化的特点”，演示适合在家进行的腹部按摩手法，比如 “顺时针揉腹 100 圈” 的具体操作步骤。

医院编写的《家庭胃肠保健手册》更是成为家庭预防的实用指南，手册按 “家庭场景” 划分章节，“厨房篇” 介绍如何通过厨具选择减少油盐摄入，“餐厅篇” 讲解外出就餐的点餐技巧，“客厅篇” 推荐适合全家的餐后运动，比如亲子瑜伽中的腹部按摩动作。其中 “分餐制实施指南” 详细到餐具选择、食物分配等细节，比如建议每人配备专属餐具并标注姓名，凉菜与热菜分盘盛放等，让预防幽门螺杆菌感染的措施变得简单易行。江门医大胃肠医院用这样全方位的预防体系，让 “主动健康” 成为一种生活潮流，也让更多人收获了长久的胃肠健康。