老话讲“春分不养生,来年把病生”，春是万物复苏的时节，也是养生的黄金时机。随着生活节奏的不断加快，人们对身体健康的保养和心理健康的重视也日益增加。为做好春季养生及心理保健，提高社区居民的养生意识，3.21日上午，上海市静安区王家宅居民社区特邀请上海市六一儿童医院心理科心理咨询师张颖开展了主题为“春季养生与心理健康课科普”的知识讲座

社区慕名而来了20余名居民、老党员等，来参加此次的养生心理健康科普课，讲座中心理咨询师张颖围绕着养生的方式，从春捂重要性到晒春阳的好处，以及按摩百会穴、大椎穴、足三里劳宫穴的作用进行了重点讲解和示范。他指出，“春养肝，肝开窍于目，看一个人的眼睛就知道肝好不好了，人有三宝“精、气、神”，春季要补阳气，多晒太阳”。

心理咨询师张颖还点出，在《黄帝内经》十二时辰养生法里，五脏六腑及其经络密切相关，因此人要顺从自然界的时间和气候，每天按照12时辰的要求，对应作息，针对不同时辰养生和对应脏腑保健，科学养生就可以收到强身健体事半功倍的效果。提醒大家要掌握科学的生活方式和养生方法，保持健康的心态，最高的养生就是养心。

在探讨养生时，我们不能忽视心理健康在养生中所扮演的重要角色，活动的最后，为了更好地了解大家的心理状况，是否存在心理焦虑等问题，特给大家发了一份焦虑自评调查表，居民朋友们表示整个听讲过程中很受益，有需要帮助的会积极到六一门诊咨询张颖医师的。此次问卷调查中，低于50分的是需要及时的心理干预的。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康15年，由中国工程院院士、中国儿科泰斗胡亚美倡导创建，累计150多位京沪名医领衔助力，23种《儿童心理障碍防治丛书》在全国发行，2013年和2016年两度获CCTV央视报道，在我国中西医诊治儿童疑难病领域享有盛名。医院在国内创新形成了“N+1心脑同治康复体系”，为我国广大疑难病患儿提供“六一方案”。

上海六一儿童医院还是全国儿童体质改善计划项目医院，长三角地区儿童疑难病MDT会诊基地，双院士创建的“胡亚美儿童医学研究院”精准医疗临床基地，中华中医药学会儿科分会六一健康MDT儿医联盟项目医院，中国康复医学会儿童康复专业委员会MDT会诊平台上海合作医院，中国“臣字门”儿科学术流派教学基地、“刘氏头针”师承推广基地成立。