木兰拳的历史起源_中国财经时报网

木兰拳的历史起源

来源：今日热点发布时间：2023-12-19 13:41:08

木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。

木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，是经过现任上海市木兰拳协会会长应美凤老师近二十年的潜心研究，将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机地结合在一起，创编规范出的一套崭新的武术拳种，被国家体委中国武术院正式认可为中国武术的第130种新拳种。

木兰拳是以气功锻炼的吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思维随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而使人的这个高度精密复杂的系统得到科学、合理的调整，达到防病、治病、延年益寿的目的，尤其对腰腿、关节、心脏及失眠等疾病有积极的疗效和预防作用。实践证明，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。

木兰拳虽已归属于武术范畴，但它与太极拳截然不同。它大起大落，刚柔相济，以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征，更接近于舞蹈。离开了音乐，演练木兰拳就失去了灵魂，没有了味道。所以木兰拳决不能象太极拳那么四平八稳匀速行进，也不能‘轻柔美’地飘浮在上。木兰拳作为一项是武舞相融，刚柔相继，造型优美，乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，深受广大群众喜爱，尤其是女士们的青睐。木兰拳全套分为六路：即一路（徒手）、二路（徒手）、三路（单扇）、四路（单剑）、五路（双扇）、六路（双剑）。

木兰拳的特点：造型优美、动作舒展大方、继承传统、时代感强。

上世纪七十年代初，在上海静安公园内的晨练队伍里，一种形式独特的健身运动渐渐引起了人们的注意。伴着动听的中国民乐，女性健身者，身轻如燕上世纪七十年代初，在上海静安公园内的晨练队伍里，一种形式独特的健身运动渐渐引起了人们的注意。伴着动听的中国民乐，女性健身者，身轻如燕，体态优美，一招一式无不令人联想到那些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵——这便是木兰拳的开始了，当时，它尚被称作“木兰花架拳”。这套拳法起初是上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架拳部分套路中演化创编的，起初她只是每日清晨时分于上海静安公园内独自练习，岂料时间一久，引起了周围晨练者尤其是女性晨练者的兴趣，纷纷询问那是什么拳法。当时，杨女士自谦地认为她自己的花架拳仅为一些皮毛，并且还加入了一些自己的想法，进行了一些改编，实在不算是正宗的花架拳，于是便以古代巾帼英雄花木兰之名命名拳法，“木兰花架拳”得以诞生。或许是木兰花架拳的套路“似舞似武”，柔中带刚，同时也没有伤筋动骨的危险，因此在当时颇得中青年女性的青睐，前来“拜师学艺”的人们络绎不绝，杨女士收了不少徒弟，其中最出名的无疑是后来被称为“七仙女”的七大弟子，他们也是杨女士最早的一批嫡传弟子。杨文娣女士去世后，她的众多弟子秉承师教，四处传播，自发形成的民间流派有：王式（王倩娥）、祝式（祝文健）、应式（应美凤）、施式（施慧鹤）、凌式（凌洁），使原本难免显得有点先天不足的木兰花架拳，形成了既风格各异，又相映成辉的各种流派，后接受上海武术院冯如龙先生的提议，把木兰花架拳改称为“木兰拳”。许是冥冥之中某种力量的牵扯，木兰拳在经历了一段百家争鸣但却纷争不断的日子后，终于有机会摆脱各流派狭隘框框，形成高雅、科学和更具有艺术魅力的完整体系。到了上世纪八十年代，时任大世界治安保卫科长的李钢先生慧眼独具，充当了一回“伯乐”，他发现了当时尚处于民间流传阶段的木兰拳的价值，经他发起，成立了“中国大世界武术竞技交流中心”，进而建立了中国第一个有上级批文的木兰拳活动机构“中国木兰拳大世界总会”。随后，他还和工作人员一起，邀请了各流派代表和各方人士展开研讨汇编活动。对各流派拳路进行提炼并增加新的内涵，从而形成了标志着木兰拳向高层次发展的“中国木兰拳”。

从那以后，木兰拳终于摆脱了散布于晨练队伍中的民间健身运动的命运，转而成为“有组织有纪律”的正式机构，上海大世界便是它的“根据地”。作为“中国木兰拳”的创立者，李钢意识到，若想将木兰拳发扬光大，势必得建立起一整套健全的体系作为发展的有力后盾。于是，他利用业余时间，聘请一批业余兼职高级老，体态优美，一招一式无不令人联想到那些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵——这便是木兰拳的开始了，当时，它尚被称作“木兰花架拳”。这套拳法起初是上海民间拳师杨文娣从崆峒派花架拳部分套路中演化创编的，起初她只是每日清晨时分于上海静安公园内独自练习，岂料时间一久，引起了周围晨练者尤其是女性晨练者的兴趣，纷纷询问那是什么拳法。当时，杨女士自谦地认为她自己的花架拳仅为一些皮毛，并且还加入了一些自己的想法，进行了一些改编，实在不算是正宗的花架拳，于是便以古代巾帼英雄花木兰之名命名拳法，“木兰花架拳”得以诞生。或许是木兰花架拳的套路“似舞似武”，柔中带刚，同时也没有伤筋动骨的危险，因此在当时颇得中青年女性的青睐，前来“拜师学艺”的人们络绎不绝，杨女士收了不少徒弟，其中最出名的无疑是后来被称为“七仙女”的七大弟子，他们也是杨女士最早的一批嫡传弟子。杨文娣女士去世后，她的众多弟子秉承师教，四处传播，自发形成的民间流派有：王式（王倩娥）、祝式（祝文健）、应式（应美凤）、施式（施慧鹤）、凌式（凌洁），使原本难免显得有点先天不足的木兰花架拳，形成了既风格各异，又相映成辉的各种流派，后接受上海武术院冯如龙先生的提议，把木兰花架拳改称为“木兰拳”。许是冥冥之中某种力量的牵扯，木兰拳在经历了一段百家争鸣但却纷争不断的日子后，终于有机会摆脱各流派狭隘框框，形成高雅、科学和更具有艺术魅力的完整体系。到了上世纪八十年代，时任大世界治安保卫科长的李钢先生慧眼独具，充当了一回“伯乐”，他发现了当时尚处于民间流传阶段的木兰拳的价值，经他发起，成立了“中国大世界武术竞技交流中心”，进而建立了中国第一个有上级批文的木兰拳活动机构“中国木兰拳大世界总会”。随后，他还和工作人员一起，邀请了各流派代表和各方人士展开研讨汇编活动。对各流派拳路进行提炼并增加新的内涵，从而形成了标志着木兰拳向高层次发展的“中国木兰拳”。从那以后，木兰拳终于摆脱了散布于晨练队伍中的民间健身运动的命运，转而成为“有组织有纪律”的正式机构，上海大世界便是它的“根据地”。

作为“中国木兰拳”的创立者，李钢意识到，若想将木兰拳发扬光大，势必得建立起一整套健全的体系作为发展的有力后盾。于是，他利用业余时间，聘请一批业余兼职高级老师集体汇编出书，在一番精心策划、构思和创编后，中国木兰拳形成了十二个基本套路和十个附加套路、十个精品演出套路，六个养生简化套路的科学体系。从套路名称到拳谱，从表现形式到套路格局，从使用道具和音乐选配等都作了一系列的定位。于是，木兰拳开始蓬勃发展起来：1992年被国家有关部门批准拍成世界第一部木兰拳科教电影；1993年4月通过注册成立了上海大世界木兰拳艺术院；1996年被中央十部委确立为全民健身首批项目而入选（中华体育健身方法征集第一卷）；1994年7月国家武术协会宣布“木兰拳为中国武术界第130种新拳种”；1998年4月，国家体育中心推出木兰拳三个规定套路：拳、扇、剑。从此每届运动会，木兰拳都被列入武术比赛项目之一。花架拳是崆峒派武艺，上世纪在上海民间流传。被大家一致公认的“木兰拳”单传先师杨文娣女士便是在花架拳的基础上建立起了“木兰花架拳”的最早雏形。有趣的是杨女士又是从哪里学来的花架拳呢？在所有介绍木兰拳的资料中，这始终是个谜。有人说杨女士是从某一神秘的江湖高人那里学来的；更有一种说法称，该神秘高人其实就是崆峒派掌门燕飞霞。在张源侠所著《内家功夫不传之秘》一书中曾经提到过，确有一位这样的神秘高人，且有名有姓，在上海花架拳圈子里是众人皆知的，只是不知出于何种原因，此高人的名字随着时间的流逝渐渐不再被人们所提及，反倒是“木兰花架拳”经由杨女士及其众弟子的不懈努力日益发展壮大了起来。

一、中国木兰拳创立者（著作权人）李钢先生

李钢先生1953年1月生，上海市人，毕业于同济大学工程力学系。中国木兰拳国际艺术中心主席、中国大世界武术竞技交流中心主任、印尼中国木兰拳国家总部名誉主席、澳洲太极拳木兰拳健身学院永远名誉院长、中国香港特区木兰拳世界联合会永远名誉主席。兼任上海市青年艺术人才中心主任、上海市青年体育联合会常务副理事长兼秘书长、上海大世界木兰拳艺术院院长。 1988年在上海大世界创建了中国第一支女子拳击队，之后又连续举办了三届上海市大世界武术节，1988年领导创立了中国木兰奉。1992年中国木兰拳被国家批准拍摄成世界上第一部木兰拳科教电影、1996年又被国家列为全民健身首推项目而入选《中华体育健身方法征集第一卷》。 1996年曾与国家武术院合作在北京举办规模空前的首届全国木兰拳教练员、辅导员大型培训班。1988年～2005年曾领导、策划、组织或带队参加一系列全国性的交流大赛和国际交流活动。专著有《中国木兰拳》、《中国木兰拳新套路》等。

1、中国木兰拳风格特点

中国木兰拳是由现任上海市虹口腾飞民族传统文化交流中心主任(法人代表)李钢先生在四十多年潜心研究众多武术拳派基础上，从一九八八年在上海大世界创立起，后经不断完善形成有四大系列三十八亇规范套路组成的新型健身武术项目和科学健身体系。她集传统武术之功架和舞蹈的“韵”、太极的“柔”、体操的“劲”、舞台的“型”以及气功健身原理为一体，具有鲜明的“拳舞相交、武艺相融”特征。她在群众自娱自乐和坚持习练过程中，不但具有养生祛病、提升自我免疫力的健身功效，而且正在为海内外广大健身爱好者(尤其妇女同胞)的生活质量和精神情操发挥着巨大作用。

基本信息

创立者：李钢

理论依据：人体运动科学和阴阳二气合理运动原理。

地区：中国上海

2、中国木兰拳创立历史背景与沿革。

早在上世纪八十年代，李钢先生以中国大世界武术竞技中心主任的身份掀起上海民间传统武术热潮。其中由已故新四军老干部徐道明推荐的崆峒派大师燕飞霞(原名王进)与李钢先生交往较深，由此了解到其有一亇非正式的学生“杨文娣”及其背后的故事……，不久已故“木兰花架拳”(后简称木兰拳)杨文娣的大弟子王倩娥及小师妹凌洁先来参与大世界武术竞技活动，之后王倩娥的师妹应美凤也投奔过来加盟，李钢先生为表示对该项目的重视特意申报组建了中国第一个有上级机关红头批文的“中国木兰拳大世界总会”，并同时牵头创建全新的中国木兰拳规范健身系列。在最初创编的几个套路中，李钢先生除直接编排动作外，还先后邀请王倩娥、张秀丽、凌建达、林心英、黄雅英、郑士杰、刘法勇、周女士、朱先生等人协助创编，但这些协助都是在李钢先生完整设计的套路总体框架下进行。

如今中国木兰拳创立已整整三十五周年。她在自身的不断发中开创了领先于其他流派的五大之最：

一是中国木兰拳最早于1992年经有关部门批准，拍摄成了世界上第一部木兰拳科教电影《中国木兰拳》，并被译成多国文字向海外传播。

二是中国木兰拳最早与国家武术院合作，1996年在北京国家演武大厅举办了规摸空前的首届全国木兰拳教练员、辅导员大型培训班，为木兰拳运动在全国的进一步掀起奠定了坚实的基础。

三是中国木兰拳最早于1996年就被国家十部委确立为全民健身首推项目之一而入选《中华体育健身方法·征集第一卷》，并荣获该项目的国家级入选证书。

四是中国木兰拳最早于1998年荣获国家体育总局武术运动管理中心和中国武术协会共同颁发的“为木兰拳事业做出突出贡献”荣誉证书，这是其他民间流派(协会)沒有的。

五是中国木兰拳品种齐全、内容丰富多彩、套路数量最多；被国家列入建国从来最权威的《中华武术图典》之中。

李钢先生先后向社会推出几十套具有正规出版号的中国木兰拳教学碟片和五本专著，并与他的助手们先后培养了海内外无数的中国木兰拳健身骨干，在“地球村”的各个角落生根开花。他除当年在上海大世界举办的一系列武术竞技活动外，还与上海武术院联手举办全市性木兰拳赛事活动和承办首届上海国际武术博览会开幕式及2006上海国际武术博览会木兰拳专场比赛等。他从当年与浙江德清县人民政府合作连续举办两届莫干山国际登山节中国木兰拳国际交流大赛起步，先后在美国、澳大利亚、印度尼西亚、新加坡、马来西亚、越南及香港、澳门、台湾和国内多个省市开展国际民间交流，至今已与各地政府部门合作联办了二十二届民族传统文化国际展示暨中国木兰拳交流大赛，均取得圆满成功。

二、中国木兰拳科学健身体系基本内容

在创立者李钢先生的精心创编和布局下，中国木兰拳所涉及的四大系列三十八亇规范套路适应不同层次、不同性别、不同年令结构的健身爱好者习练，她也将成为中华民族传统文化宝库中一项不同凡响的精神财富。

（总编导：李钢）

第一系列：由十二个基本套路组成

1、木兰报春(徒手拳) 2、木兰从军(单创)

3、木兰出征(单剑) 4、鹤舞云天(单扇)

5、春色满园(双扇) 6、金蝉脱壳(双匕首)

7、芙蓉出水(精品拂尘) 8、桃花幽香(武扇)

9、含羞草 (单圈) 10、哪托探海(双圈)

11、双龙穿云(双剑) 12 、枯树盘根(鸳鸯刀)

第二系列：由十个附加套路组成

1、主题歌养生功 2、木兰应战(阴阳花棍)