9月29日，值此中秋佳节之际，一场独具特色的“睡眠生活节”在松江泰晤士小镇卡拉比新天地音乐广场开幕。本次活动以“新睡眠，让健康升级”为主题，首次提出“新睡眠”概念，并给出了一套有别于传统睡眠的“新睡眠”解决方案，令人耳目一新。

此次“睡眠生活节”由上海乙十睡眠、上海格力电器、上海协格机电科技、上海燕归来实业发展集团有限公司共同主办。活动为期两天，包括开幕式、嘉宾分享、健康咨询、免费义诊、科技体验等几个环节，意在对现代社会普发、高发、频发的睡眠障碍问题，提出全新的解决方案，倡导“新睡眠”理念、呼吁国人养成“新睡眠”生活方式，积极利用科技的力量，重塑睡眠样态，开启睡眠养生的新范式。

据2022年《中国睡眠研究报告》显示，过去10年，国人的入睡时间晚了两个多小时，且睡眠时长从2012年的平均8.5小时缩短到7.06小时。其中，25%的人群每天夜间打呼噜，有睡眠呼吸暂停风险；睡不好的人中，51.6%的人白天表现为记忆力下降，47.8%的人注意力不集中；睡眠时间小于6小时的人中，有25.5%存在超重，45%的人面部肌肤出现问题。此外，女性睡眠时间小于5小时，结肠癌风险增加36%；男性睡眠时间小于6.5小时，肺癌风险增加112%。睡眠报告以翔实的数据定义了我们这个时代是一个“睡眠蚕食”的时代，同时也是一个“健康蚕食”的时代。

在开幕式上，上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立表示：当今社会，睡眠问题呈现出普遍化和年轻化的发展趋势，由此引发的健康问题也越来越严重。乙十睡眠作为一家立足于“睡眠管理”的生态化企业集团，致力于成为“中国人的睡眠好管家”，从创立伊始，就秉承着“科技助眠，为健康充电”的宗旨，率先提出“新睡眠”理念，倡导“新睡眠”生活，构建“新睡眠”解决方案。此外，他还围绕人类睡眠的“节律”、“温度”与“大脑”三大开关，从“睡眠行为、睡眠环境、睡眠卫生、睡眠运动与睡眠辅助”五个方面，阐述了“新睡眠”解决方案的内涵，呼吁国人刷新睡眠认知，改变传统的睡眠习惯，积极利用科技力量，更新自己睡眠方式，为健康充电，为生命续航！

上海格力电器总经理助理关键先生认为，此次睡眠生活节首倡的“新睡眠”理念，对于格力来说也是一次全新的探索。作为中国领先的家电制造企业，上海格力多年扎根申城，秉承“忠诚、友善、勤奋、进取”的企业精神，以不断满足用户对美好生活的向往为己任，率先推出“格力鲜氧新风”睡眠空调系列，重塑睡眠舒适区，用中国质量，让世界爱上中国造，让上海爱上格力造！

上海燕归来实业发展集团有限公司副总经理江结兵先生说，首次睡眠生活节选择放在卡纳比新天地，具有非常重要的意义，这是科学睡眠管理进入社区的试点，是真正可以落地服务社区居民的好项目。

上海中医药大学硕士、全国针灸推拿大赛冠军安晓菲医生认为，各类睡眠问题不仅损害人的健康状态，还影响人的精神状态。从长期看，睡眠障碍对健康的影响大而全面，包括五脏六腑都会受到不可逆的损害，同时也是现在三高、心脑血管等高发的重要原因之一。因此，应采用中西药结合、治疗与理疗相结合的方法进行综合管理。

在本次活动现场，三大公司推出的助眠科技新产品琳琅满目，其中最夺人眼球的要数乙十睡眠机、格力睡眠空调和养乐优音频共振助眠枕了。

乙十睡眠机是乙十睡眠自主研发的一种新型家用“健康充电宝”，主要是抓住人“睡眠呼吸”这个关键点，对人在睡眠期的呼吸运动进行辅助补气，实现人的“被动深呼吸”，从而起到“睡眠养生”的巨大功效。

据了解，该机除了对人呼吸的空气进行净化和湿化处理之外，还配置了“睡眠呼吸暂停管理、目标潮气量管理、容量累及触发、压力自动释放以及随感算法”等五项数智技术。佩戴睡眠机睡觉，仿佛置身山谷或森林，每一口呼吸都是深呼吸，补氧洗肺无时不在。从短期看，它可帮助人在睡眠时止鼾补气，有效预防睡眠呼吸暂停和低血氧的发生；从长期看，它可预防高血压、糖尿病、脑梗、心梗，帕金森、老年疾呆，甚至是猝死等多达84种疾病和睡眠意外事件的发生，堪称是一台“防病机”、“保险机”、“养生机”、“长寿机”。

在产品体验区，一位王姓男士表示，他有神经衰弱，长期睡不好，因此很苦恼，此次受“新睡眠”吸引才来的，看到睡眠机之后很新奇，因此过来体验一下。没想到片刻之后，身体就放松了，像是去了一趟乡间山野，呼吸了清新空气，特别心静神怡！看来科技真的能改变睡眠！

在格力电器展区，一台台睡眠新风空调周围聚集着熙熙攘攘的人群。据了解，它集成了格力四大核心科技，从影响人们睡眠的“温度开关”着手，依循人的睡眠曲线，在不同的睡眠阶段自动送风控温，天将拂晓时，还可自动升温，辅助人们入眠、深眠、苏醒，堪称一台“会走睡眠曲线的空调”。

除了上述两大明星产品，养乐优音频共振助眠枕也独具特色。它从睡眠大脑开关这个通路着手，抓住睡眠声音的影响因素，将低频音乐与枕头集成在一起，通过音乐与枕头共振的模式，有效帮助人们缓释身心，快速入眠。

本次活动主办方还邀请了一批医护专家开展了睡眠科普与健康义诊活动。专家们从睡眠生理、睡眠与健康、睡眠与呼吸、睡眠与免疫、睡眠与三高、睡眠与女性生理期等多个角度为社区居民与游客提供科普咨询服务，答疑解惑，同时提出针对性的解决方案，让人们尽享一站式的睡眠服务。

有健康，才有未来。后疫情时代，健康成为全人类第一需求。这次主题为“新睡眠，让健康升级”的睡眠生活节活动，不仅颠覆了传统睡眠的观念，为人们提供了一个“睡眠养生”的独特视角，还创造性地提出了一套“新睡眠”解决方案，让广大的睡眠困扰人群看到一束希望之光，令人期待。