你是否幻想过像童话中王子亲吻公主一样的拥有一个“起床吻”，但是现实中却是扑鼻而来的口臭?你是否想在小组讨论中让方案受到大家的青睐，但却因为口臭而止步不前?可能不少人会觉得：身边的人有口臭确实很令人困扰，但是你是否想过，自己可能也是那个有口臭的人，只是你自己不知道呢?

根据一组数据显示，我国平均四个人里就有一个人有口臭，更可怕的是，口臭的那个人可能是你，但是你却不知道。那么，如果有口臭，为什么自己闻不到呢?

实际上，空气中造成臭味的各种成分微粒，一直在不断冲击嗅觉感受细胞，嗅觉神经一直在向自己的大脑反馈“口臭的信号”，但是在大脑中的神经中枢会有意识的减弱甚至屏蔽相关的神经冲动，让我们暂时丧失对这种气味的分辨力，这也被称为“嗅觉疲劳”或嗅觉的适应性。嗅觉过分敏锐意味着相应感受器长期的刺激神经中枢，会造成人体的不适和注意力分散，因此，嗅觉的适应性对人体具有保护的作用，但这也会造成人们对自己可能存在的口臭无法发觉，尴尬的瞬间往往也会就此发生。

如何才能自测自己口腔是否存在异味呢?可以采用双手捂住口鼻，用力向掌心哈气，闻闻是否有异味，或洗干净手后，用舌苔面轻舔手腕，等待十秒后凑近闻是否有明显的气味。当您发现自己存在口臭问题时，需要马上解决这个“社交克星”，让自己不再成为社交场上尴尬的存在。

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