最近，相信很多朋友都对抖音上传播的一则有关脊动力长沙的视频颇为关注，借这个机会我们来分析一下视频里面的出现的冷知识：

医生给出的临床诊断结果是：软组织损伤、肌筋膜炎、焦虑抑郁状态，前两个专业名词指的是什么?又怎么会跟焦虑抑郁联系到一起呢?

『科普一』

软组织损伤

软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。

软组织损伤一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。根据发病原因又可分为扭伤与挫伤。软组织包括人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌键、筋膜、韧带、关节囊、骨膜和神经、血管等，当人体肢体局部受到的外力打击或冲击达到一定强度，就容易引起受伤部位软组织的直接损伤。

临床实践表明，人体软组织损伤是人类运动系统中的一种常见病、多发病，主要与患者年龄及行为方式有关系。通常情况下，轻微软组织损伤可以自行愈合。

近几十年来，发现许多病症很大部分来源于软组织的肌肉、韧带、筋膜、脂肪、关节囊、神经、血管等直接致发，原因甚多。

软组织损伤康复

软组织损伤后1周以内是急性期，急性期炎症活跃，因代谢物的刺激，受伤部位会感到十分疼痛。因此消肿、止痛是这个阶段的首要任务，此外，通常需要石膏或者护具制动，这样才能给予软组织良好的修复环境。

受伤后1周急性期结束后，软组织的修复进入了第二阶段，也就是再生期，这个时期通常在损伤后的2～6周。这一阶段需要在专业医生的指导下，慢慢进行康复治疗。一般软组织损伤制动时间不宜超过4周，长时间制动容易导致软组织缺乏弹性，关节变紧及肌肉萎缩。

第三阶段，也就是改建塑形期，这个阶段大概在损伤6～8周以后。这个时期新生的软组织已成形，逐渐变得更坚固。疼痛已变得非常轻微或完全消失，但不代表完全康复，需要在医生的指导下进行后期的肌肉、平衡力及关节感觉锻炼，这对预防再次受伤十分重要。

『科普二』

肌筋膜炎

肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，又称肌筋膜疼痛综合征，主要是由于外伤、劳损、受凉等原因导致肌肉和筋膜发生的非特异炎症变化。一般可分为急性肌筋膜炎和慢性肌筋膜炎。

肌筋膜炎的发病机制仍不明确，其中肌肉损伤的炎性介质可影响肌肉产生疼痛感，通常在刺激触发点时引发。常见的颈肩、腰背疼痛都有可能是由肌筋膜炎引起。过度活动或姿势不良，长期处于单一特定姿势;脊椎病、脊柱侧弯、骨关节炎等都可能引发肌筋膜炎，此外，过度的焦虑和压力也可能是肌筋膜炎的诱因之一。

肌筋膜炎的治疗

肌筋膜炎如果治疗不及时，或者用药不合理，会转为慢性肌筋膜炎，严重影响患者的生活质量。因此，在病情发展时及早加以干预与治疗，一般都能改善预后，有助于预防并发症。

缓解肌筋膜炎的疼痛可通过科学锻炼、改善姿势、物理按摩、热浴、电刺激疗法、红外线、超短波、微波等方式，轻、中度患者坚持理疗即可治愈。

特别注意，在运动锻炼前，应先热身，循序渐进增加运动强度。进行专业训练或强度较大运动时，采取必要保护措施，如配戴护腰、护膝等。

日常生活中注意保持身心愉悦，当感到压力和紧张时，要适当调节放松;健康饮食，保证充足睡眠;纠正不良坐立姿势，避免长时间同一姿势或过于劳累，避免久坐。

『科普三』

疼痛与焦虑抑郁

软组织慢性疼痛不仅会给患者带来躯体的痛苦，还会产生心理反应，其中抑郁情绪尤为突出。顽固性的慢性疼痛，会滋生诸多的情绪疾病，如抑郁和焦虑等(超过50%的慢性痛患者表现出抑郁症状)，在生理机制上相互影响，严重阻碍软组织慢性疼痛患者的诊疗效果，形成恶性循环。

慢性疼痛往往持续时间长，反复发作，同时长期存在的疲乏、疼痛、食欲和睡眠差等都可造成患者焦虑情绪的发生。因此，在治疗慢性疼痛时有必要考虑到心理疼痛的可能性，有针对性地作心理治疗，这才是根治这类疼痛的最佳途径。

释放焦虑抑郁情绪

因为软组织损伤导致出现焦虑、抑郁情绪的病人，最重要的还是要先解决疼痛问题，如遇心理压力超出承受值，需要去看心理医生，配合做心理治疗或物理治疗。

在生活工作中，也可适当降低期望值，减轻心理压力，尽量避免强烈的心理冲突。同时学会做放松运动，使肌肉放松，以缓解压力;尽可能利用假期，放下手头工作，调整自己。

其实，无论是软组织损伤或肌筋膜炎，都是日常生活中很常见的一些疼痛问题，而焦虑抑郁作为一种心理情绪，本身成因就极为复杂。平日里多注意科学运动、纠正不良体态，可以帮助我们尽量避免此类损伤疼痛，另一方面运动也是调节心情的有效途径。此外，正确引导情绪，放松心态，也有利于加快病症恢复。

对于视频中出现的那名患者，我们深表同情，也祝愿他早日康复。不过小编还有个疑问，有知情人士透露，该顾客早在4月份就没再上门做项目，视频内出现的诊断报告显示的也是5月份，时隔一个多月才上门“理论”，又是什么原因呢?

目前，该机构尚未有任何官方回应。经小编调查了解，脊动力中心在近两年内全国有近70家门店，估计是没有设立专门的公关应对部门的，且看之后针对本次事件有什么反馈公众的回应吧!

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