春风吹绿了新芽,吹落了厚重的冬装,露腰的时候越来越近了,时间已经很紧迫了,你准备好和春光明媚里花枝招展的姑娘们比美了么?
新的一年的减肥计划,也已经制定了一、两个月了,收获的效果还算理想么?你是选了什么方法来实现自己的理想体重呢?是苦苦钻研各类减肥方法,然后认真地一一尝试?还是和身边的朋友们频繁交流经验,把觉得有用的都虔诚地实践一遍?还是干脆不吃不喝,全靠节食来掉体重?或者是,自控力非常好,能认认真真地保证每天的运动量,配合健康饮食?
一定有人坚持健康的减肥方式,一步步地收获了自己的理想体重;也一定有人对减肥这件事情,依然一筹莫展;也或许有人之前取得了阶段性的胜利,但是稍一放松,很快回到“解放前”。能靠自控力,坚持长期有效的减肥方式,当然很好,但是绝大多数人,依然找不到适合自己的减肥方法。
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