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2023年的养老金或将迎来19连涨，根据消息，预计2023年人社部将在4月中下旬公布，最迟不会超过5月上旬，据消息预估，各地的养老金调整方案一般会在6月底、7月初公布，7月底以前养老金调整的差额会补发到位。

我们测算一下人均养老金涨多少？假设2023年养老金上涨比例为3.6%，2022年养老金调整后人均养老金3200左右。那么，人均上涨养老金=3200×3.6%=115元，突破百元大关。但是具体到每个退休人员就不一样了，因为每个人工龄、养老金水平、年龄、定额金额、挂钩比例、倾斜调整金额、补发月数都不一样。想知道自己的养老金涨多少，要等2023年官网具体养老金调整方案公布才能确定。现整理2022年养老金调整方案供您参考。

2022年西藏养老金调整方案，养老金挂钩涨到2.21%，定额降到92元

全国第26个上调养老金的省份悄悄地诞生了，这就是西藏自治区，但没有在官网上公布。经查证，西藏2022年养老金调整方案，令人耳目一新的有2个亮点：一是西藏的养老金定额调整大幅下降，但是依然是全国最高，也就是每人每月增加92元；二是养老金挂钩调整比例高达2.21%，仅次于海南省2.32%，全国第二，但作为经济欠发达的边疆地区，有这么高挂钩比例，着实让退休人员乐开了花。西藏2022年养老金调整还有哪些变化呢？下面带大家一起去了解一下。

调整细则

第一，定额调整增加92元。相比较2021年增加113元下降21元，下降幅度很大，也符合其他省市定额调整“不约而同”下降的趋势，可以说定额调整随大流。但是“饿死骆驼比马大”，预计最终在全国31个省市中，定额调整部分应该是最高的。

第二、养老金挂钩调整为2.21%。2022年西藏养老金挂钩调整比例为基本养老金的2.21%，比2021年的1.35%大幅提升了0.86%。2.21%意味着目前在全国排名第二，仅次于海南省2.32%。

但注意一点是基本养老金的界定，基本养老金只包括基础养老金、过渡性养老金、个人账户养老金，但不包括交通费、取暖费、职业年金、过渡期福利金等。

第三、缴费年限按地区类别分别挂钩调整。今年西藏缴费年限分3个地区分别进行年限挂钩调整，二类地区每满1年增加1.5元，三类地区每满1年增加2元，四类地区每满1年增加2.5元。但相比较2021年二类地区、三类地区、四类地区5元、6元、7元，分别下降3.5元、4元、3.5元，降幅还是比较大的，这意味着今年年限价值降低了，这对于缴费年限长但养老金水平不高的退休人员来说，不是一个好消息，毕竟养老金上涨受到一定影响。但是就年限挂钩单价而言，在全国也是名列前茅的。

另外补充一点地区分类情况，西藏4000米以下属于二类区，4000米到5000米属于三类区，5000米以上属于四类区。