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养老金调整方法是什么？

养老金调整具体的方法是按“三步走”调整，这个方式具有一定的调节差距的作用。

①定额调整：体现公平性，这部分很公平，例如同一省份大家都涨40元、或者45元；

②挂钩调整：体现激励性，则会利好养老金高的人和缴费年限长的人，这里会拉开差距；

③倾斜调整：体现特殊性，一般是高龄、艰苦边远地区、企业退休入伍转干几类人能享受；

2021年事业单位退休人员养老金总支出56481亿元，事退总人数1600万人，而企业退休人员总支出41425亿、总人数1.1557亿，因此能分别算出来，事退人员平均月养老金是7840元/月、企退人员2987元/月。

2022年养老金总体涨了4%，那么企退人员平均养老金目前则已经涨到了2987×（1+4%）=3106元/月，事业单位每月平均养老金则上涨到了7840×（1+4%）=8154元/月；