3月可不能错过海南岛的水果，海南岛是国内的水果大户，水果资源丰富，热带水果多达400多个品种。3月，我们能品尝到海南新鲜上市的芒果、菠萝、香蕉、圣女果等。但水果虽好，可不能贪吃，特别是肠胃不好人士，有些水果要少吃!

爱吃水果，关注肠胃健康，害怕自己吃水果停不下来，引起肠胃不适?可以关注一下3月17-21日海南·海花岛举办的以“品类革命，引爆区县高增长”为主题的医药行业盛会西鼎会(健康商品交易大会)。在此次会议上，广东泰恩康医药股份有限公司(以下简称：泰恩康)即将携爱廷玖、爱廷威、和胃整肠丸等头部产品参加展出!

本次展出的和胃整肠丸作为我国肠胃用药领域的知名产品，其安全、高效，深受消费者喜爱。当你在享受香甜美味的水果的同时，却怕吃多伤胃造成腹泻，为能够让自己放心吃喝，建议你身边常备这款肠胃药-和胃整肠丸!

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。其中木馏油可有效抑制肠道分泌液及异常运动以及局部镇痛和抗菌消炎，颠茄提取物则能抑制腺体分泌和解除平滑肌痉挛的效果，具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。

温开水送服，成人每次4-6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用。[2]

另外，肠胃不好的人，平时也要多注意和少吃以下的这些水果!

芒果

芒果性味偏凉，吃多了可能加重体内寒气，加重肠胃的滑利作用，特别是一些肠胃功能较差的人群，食用之后还可能引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等情况。而且其含有大量的纤维素及果胶，食用后饱腹感较强，不容易被肠胃消化，会引起消化不良、腹胀等肠胃不适症状，因此，不建议多吃芒果。

2、菠萝

菠萝鲜美，且营养成分非常高，含有丰富的蛋白质、有机酸、脂肪、多种维生素等营养物质，少量食用菠萝不仅不会伤胃，还能帮助健胃消食，适当吃些菠萝，能够促进肠道蠕动，能帮助肠道垃圾快速代谢出体外，起到缓解便秘的作用。菠萝中的糖分能够补充身体所需，为代谢提供能量，其还有消炎祛肿、改善血液循环、利尿等作用。因此，少量食用菠萝对身体是非常有好处的!

但菠萝汁中有丰富的蛋白酶，而且性寒，如果吃得太多，蛋白酶就会刺激胃黏膜，出现腹胀的现象。菠萝中大量的果酸也会与胃酸结合，导致出现反酸的症状。过多食用则可能会伤胃。所以，菠萝少吃为宜，多吃则容易伤身!特别是有胃炎的朋友们，也是不适宜多吃菠萝的。

其实，不仅仅是水果要注意不能一次性吃太多之外，日常的进食量也应合理，尤其是单一食物也不宜吃太多。如果吃太多而导致消化不良、腹胀和腹泻，所以常备和胃整肠丸，及时服用，以减少对肠胃的刺激。

参考资料：

-[2]和胃整肠丸说明书

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