掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。

七步洗手法步骤：

第一步(内)：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步(外)：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步(夹)：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步(弓)：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步(大)：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步(立)：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步(腕)：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。