河北读者吕女士问：我今年65岁，最近干完家务活总觉得心慌，休息一会儿就能缓解，我是不是心脏出了毛病?

河北省人民医院副院长郭艺芳解答：心慌又称心悸，一个人受到惊吓、情绪紧张、激动或剧烈运动后都会感觉心脏砰砰跳，出现心慌感，这就是心悸。引发心悸的原因很多，有些是心脏或其他脏器疾病引发的，有些则不是器质性病变所致，只是主观感觉不适而已。导致心悸的最常见原因是心律失常，心跳太快、太慢、不规律，或心跳力度过强都可能导致心慌。

若经常心慌，可以先自己数一数脉搏，看心跳是否正常规律。然后到医院查一下心电图，以明确病因。若怀疑存在心律失常，最好做一下24小时动态心电图，能更详细地确诊，以及是否有心肌缺血等异常情况。若确诊为心律失常，应进一步查找诱因。比如冠心病、高血压、心室肥厚、心衰等，都可引发心律失常;喝浓茶、咖啡、大量饮酒、吸烟也可出现这类情况，明确原因后才能有针对性地治疗。

临床发现，有些人没有明显的心率过快、过慢或不齐也会出现心慌，这可能与工作压力大、睡眠质量差、精神紧张有关。若属于这种情况，应及时调整生活节奏，放松心情，保证充足睡眠，增加户外运动，坚持一段时间后，症状一般都能得到缓解。

另外，心慌也可能是甲状腺疾病的表现。甲亢患者常会发生心慌手抖，特别是伴有突眼、脖子增粗等，这时需要到内分泌科就诊。